Odzyskaj spokój i równowagę w swoim życiu

Czujesz, że trudne emocje, przeszłość lub codzienny stres Cię przytłaczają? Oferuję psychoterapię i szkolenia, które pomagają zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i wprowadzić pozytywne zmiany w życiu.

Czytaj więcej

głowa człowieka na granatowym tle i człowiek w środku

Psychoterapia i szkolenia Joanna Wichlińska w Raszynie

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką integracyjną, terapeutką uzależnień i współuzależnień oraz terapeutką par. Towarzyszę dorosłym i młodym dorosłym od 17. roku życia, którzy doświadczają traumy prostej lub złożonej, syndromu DDA/DDD, trudności w relacjach lub skutków uzależnień.

W pracy stawiam na bezpieczną, uważną relację, która wspiera regulację układu nerwowego i pozwala odzyskać spokój, równowagę emocjonalną i lepszy kontakt ze sobą. Łączę podejścia integracyjne, Brainspotting oraz terapię psychosomatyczną, traktując człowieka holistycznie – uwzględniając myśli, emocje i ciało.

Prowadzę także terapię par i wsparcie rodzicielskie, a moją pracę regularnie poddaję superwizji, stale rozwijając wiedzę w zakresie neurobiologii, traumy i zdrowia psychicznego

Dowiedz się więcej

Psychoterapia uzależnień

Wsparcie i pomoc osobom zmagającym się z uzależnieniami i współuzależnieniem, aby odzyskały równowagę emocjonalną, kontrolę nad życiem i zdrowe relacje.

smutna dziewczyna trzymająca się za głowę

Psychoterapia DDA / DDD

Wsparcie i pomoc w przepracowaniu dziecięcej traumy relacyjnej, zrozumieniu wpływu doświadczeń z przeszłości i budowaniu zdrowych schematów funkcjonowania w dorosłym życiu.

Psychoterapia par

Wsparcie i pomoc parom w kryzysach oraz w codziennej komunikacji, rozwijaniu empatii, bezpiecznej więzi i lepszego zrozumienia siebie nawzajem.

Brainspotting

Wsparcie i pomoc w pracy z traumą prostą i złożoną, odblokowywaniu trudnych doświadczeń zapisanych w ciele i układzie nerwowym oraz wspieraniu naturalnego procesu zdrowienia.

Czytaj więcej

Skontaktuj się!

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, chcesz lepiej zrozumieć siebie, przepracować traumę, trudności w relacjach lub zmagania z uzależnieniem – zapraszam do kontaktu. W bezpiecznej i uważnej relacji możemy wspólnie znaleźć drogę do równowagi, spokoju i większego poczucia kontroli nad swoim życiem.

Dowiedz się więcej